Thursday, December 28, 2017

Cara Ampuh Menaikkan Berat Badan Dalam Waktu Singkat dan Alami

Halo kawan anakkampus16, Mempunyai berat badan yang kecil (kerempeng) yang tdak sesuai hati kita memang bisa membuat gunda dan mengurangi rasa percaya diri.

Kebanyakan orang yang memiliki bentuk badan yang kurang gemuk, bisa terjadi karena faktor keturunan, atau orang yang susah sekali makan dan orang yang suka bergadang di tengah malam.

Dimana orang suka dengan body yang pas atau langsing, eh anda mempunyai body yang kurus.


Tapi jangan berkecil hati bagi kawan laki-laki atau wanita. Saya mempunyai cara cepat menggemukan badan tanpa obat dan beraktifitas.

Karena Untuk membuat tubuh berisi tidak usah pergi ke dokter dan menghabiskan uang untuk mendapatkan tubuh yang ideal.

Apakah cara yang saya berikan bisa menaikan berat badan dalam waktu singkat? saya jawab 80% berhasil, kenapa!!! karena semua hal itu dari kita, kita harus melakukan cara ampuh saya dengan sunggu-sungguh. 

Apakah cara ini bisa menggemukan badan wanita dan laki-laki? saya bisa sekali, karena cara ini tidak ada bedanya untuk wanita maupun perempuan. oke berikut caranya:


Cara menggemukan berat badan


1. Konsumsi Makan yang banyak

Hal yang pertama sudah umum untuk menggemukan badan yang kurus. Tapi ingat cara makan yang sehat untuk kesehatan bukan untuk menambah lemak di dalam tubuh.

Jadi makanan apa dong yang baik? Makanan baik itu seperti Makan buah-buahan, makan sayur-sayuran, perbanyak makanan kacang-kacangan, dan  minumnya apa dong? minum susu, minum es dan perbanyak minum air putih. Cara ini bisa anda lakukan di rumah tanpa pergi ke dokter.

Dafar makanan sehat dan menggemukan:

  • Gandum
  • Yogurt
  • Pisang
  • DagingAyam
  • Keju
  • Kurma
  • Kacang almond
  • Daging Sapi
  • Daging Kambing
  • Pasta
  • Kismis
  • Telur
  • Dan masih banyak lagi.

2.  Sering beraktifitas

Seinglah melakukan aktifitas yang membuat nafsu makan cepat datang, karena dengan makan terus menerus (ingat makan yang sehat) akan otomatis berat badan bertambah dan jangan lupa untuk olahraga untuk menyibangi konsumsi makan anda yang banyak.

3. Jangan Bergadang

Untuk anda yang ke keinginan untuk menambah berat badan jangan melakukan aktifitas yang satu ini, karena bergadang juga penyebab dari tubuh yang kurus. 5 Bahaya main hp sebelum tidur yang harus di ketahui

Caobahlah untuk tidar lebih awal, maksimal tidur jam 09:00, kenapa ini harus di lakukan? karena ini sebuah tantang buat anda yang ingin berat badan yang ideal, kita lihat saja orang gemuk ingin kurus dan tantangannya harus diet sampai kurus.

Jadi buat anda hal ini harus dilakukan dengan benar, agar mendapatkan bentuk tubuh yang ideal.

4. Makananlah Cemilan

Siapa sih yang tidah suka cemilan? semua orang suka dengan cemilan. Nah ini merupakan cara yang enak untuk anda, karena cara otomatis akan ini menggemukkan badan anda.

Lakukan di setiap anda berdiam diri atau saat melakukan aktifitas kecil, Tapi ingat cari cemila yang sehat. Apa saja cemilan yang sehat?  Seperti : cemilan kacang rebus, keripik kentang, kentang rebus, singkong rebus, dan cemilan yang menurut anda sehat bagi diri anda.

Kesimpulan

Walaupun cara yang saya berikan hanya 4 tapi anda bisa mencobanya, anda harus ketahui cara ini mungkin sangat simple tapi lihatlah hasilnya saat anda bersungguh-sungguh untuk menaikan berat badan.Alami: Cara menghilangkan Kutu Rambut Dengan Cepat dan Permanen 

Oke kawan anakkampus16, Itulah Cara Ampuh Menaikkan Berat Badan Dalam Waktu Singkat dan Alami semoga bermanfaat dan jangan lupa share artikel ini. terima kasih

Artikel Terkait

Kebijakan Komentar :

1. Dilarang berkomentar tantang Po*no Dan saling Mengejek
2. Komentar Sesuai Artikel
3. Bila Ada Link Aktif. Akan di anggap SPAM
4. Bila Ada Yang mau ditanyakan bisa juga di Contact Us
EmoticonEmoticon